ISportes para Todos

      O Instituto Salvador oferece um conjunto de atividades voltadas para o movimento, o bem-estar e a inclusão, garantindo que pessoas de todas as idades possam praticar exercícios de forma acessível, agradável e segura.

• Recreação
Atividades lúdicas que estimulam a convivência, a alegria, a criatividade e o movimento espontâneo. A recreação favorece o desenvolvimento social e emocional, além de incentivar hábitos saudáveis.

• Ginástica
Aulas com exercícios variados para melhorar a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência. A ginástica é essencial para manter o corpo ativo, prevenir dores e fortalecer a saúde física e mental.

• Esportes Adaptados
Atividades planejadas para pessoas com deficiência, idosos ou indivíduos com mobilidade reduzida. Os exercícios são ajustados às necessidades de cada participante, garantindo inclusão, segurança e autonomia.

• Jogos de Damas e Xadrez
Jogos de tabuleiro que desenvolvem raciocínio lógico, concentração, memória e tomada de decisão. Além dos benefícios cognitivos, promovem socialização e convivência entre os participantes.

• Tênis de Mesa
Modalidade dinâmica que trabalha coordenação motora, agilidade, atenção e reflexos. A prática pode ser adaptada para diferentes idades e condições físicas, tornando-se acessível e motivadora.

Importância da Atividade Física

A atividade física regular é fundamental para uma vida mais saudável. Ela contribui para a prevenção de doenças crônicas, melhora o humor, aumenta a disposição, fortalece músculos e articulações e reduz o estresse. Além disso, promove autonomia, autoestima e qualidade de vida, especialmente quando praticada em ambientes acolhedores e inclusivos.

No Instituto Salvador, acreditamos que o movimento transforma vidas — por isso, oferecemos atividades pensadas com carinho, profissionalismo e acessibilidade, para que todos possam se beneficiar dos efeitos positivos do exercício.